孕婦在出現(xiàn)便秘時(shí)首先需要調(diào)整不良的排便習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上廁所，長時(shí)間以后也能夠形成良好的排便習(xí)慣，從而預(yù)防便秘的出現(xiàn)，另外在飲食方面，不建議因?yàn)閼言芯瓦^多的吃一些高蛋白類的食物，也要適當(dāng)?shù)臄z取纖維素類的食物。

舉措建議

孕婦不僅需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，平時(shí)也需要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動，既能夠提高身體機(jī)能，也有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，也能夠防止便秘的出現(xiàn)，整個(gè)孕期也要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。