出現(xiàn)腸胃不好便秘放屁的情況，可以通過改善飲食結(jié)構，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃潤腸通便的食物來進行改善，也可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)难a充一些益生菌來調(diào)理腸胃。

腸道菌群失調(diào)，消化不良，腸道功能紊亂，腸道疾病等原因都可能會引起腸胃不好的情況。

舉措建議

要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，便秘期間要注意飲食清淡，忌生冷油膩以及不易消化的食物，忌辛辣刺激性食物。

平時還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做好飲食衛(wèi)生，不吃不干凈的食物，做到飯前便后要洗手，飯后適當?shù)纳⑸⒉?，促進胃腸蠕動。