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孕晚期總是便秘怎么辦

2021-02-08
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孕晚期總是出現(xiàn)便秘的情況,可以多從飲食方面進(jìn)行調(diào)理,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥攀忱w維含量豐富的食物,多吃應(yīng)季的水果和蔬菜,以及粗糧食品,少吃一些過(guò)于油膩或者是過(guò)于精細(xì)的米面。

另外,還要注意放松心態(tài),養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

建議孕晚期還可以適當(dāng)?shù)亩嘧咦呋顒?dòng)一下,適當(dāng)?shù)淖鲆恍┊a(chǎn)前孕婦體操,對(duì)于緩解和預(yù)防便秘也有一定的效果。

孕晚期如果便秘情況比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下偶爾使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解,但不要經(jīng)常使用,以免產(chǎn)生依賴。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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