孕晚期總是仰睡怎么辦
2020-01-07
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孕晚期總是仰睡屬于這個時間段的一種生理反應,晚上盡量早休息,能睡就多睡會兒,白天可以到戶外活動一下,散散心,不要長時間臥床。
孕晚期準媽媽營養(yǎng)不足,容易進食過多,導致體重快速上升,體內新陳代謝速度加快 ,消耗了大量的能量,因此容易疲勞仰睡。
舉措建議
孕晚期隨著胎兒的不斷增長,腹部承受堵塞壓力表較大,活動期間消耗了大量的能量,注意適當休息,不要過度疲勞。
期間飲食營養(yǎng)要得當,注意做到少食多餐,養(yǎng)成良好的作息習慣,不要長時間固定在一個位置。