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孕32周吃什么對胎兒發(fā)育好

2021-02-09
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懷孕32周,此時胎兒生長發(fā)育較快,可以適當?shù)某砸恍└缓鞍踪|,膳食纖維,以及鈣鐵鋅等營養(yǎng)物質豐富的食物,比如牛奶,肉類,蛋類,豆制品以及新鮮的蔬菜和水果等等。

孕期要適當?shù)亩嗉訌姞I養(yǎng),合理的飲食,不要挑食偏食。

舉措建議

孕晚期要在醫(yī)生的指導下,及時進行相關的產(chǎn)前檢查,保持情緒穩(wěn)定,期間可以選擇少食多餐的飲食原則,一次性不要吃的過飽。

另外,還要注意平時多喝一些水,每天進行適量的運動,比如散步,瑜伽,產(chǎn)前孕婦操等等,有助于后期的分娩。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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