孕晚期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍踪|(zhì)，以及多種維生素含量豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}制品的食物，比如可以吃一些應(yīng)季的水果和蔬菜，以及肉類(lèi)，蛋類(lèi)等食物。

注意飲食合理搭配，不要挑食偏食，期間還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┰袐D奶粉。

舉措建議

建議孕晚期要定期產(chǎn)檢，隨時(shí)關(guān)注胎兒的發(fā)育情況。孕晚期建議選擇少食多餐，一次性不要吃的過(guò)飽，兩餐之間可以選擇吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，或者是喝一些酸奶，純牛奶。

孕晚期還要注意不要太過(guò)勞累，避免同房性生活，以免造成胎兒早產(chǎn)。