低血糖要吃什么才補得起來
2021-02-22
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在出現(xiàn)低血糖時,可以適當?shù)某孕┨菈K,蛋糕,巧克力等含糖量的食物,還能夠適當喝些糖水,來補充身體所需要的糖分來進行緩解,如果是由于不規(guī)律飲食所引起的低血糖,在平時飲食方面要規(guī)律飲食,要定時定量吃飯,從而防止身體內(nèi)的糖分缺乏。
舉措建議
平時可以吃些肉類,蛋類,蔬菜,水果,菌類等,因為人體需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足正常的生理需求,如果過度偏食,就有可能會導致身體的某種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,對身體是不利的,活動的時候要避免從事超出身體負荷的運動。
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