懷孕35周便秘可以從飲食，運(yùn)動，生活習(xí)慣等方面調(diào)節(jié)。孕婦便秘主要和膳食纖維攝入少，運(yùn)動量不足，情緒緊張等因素有關(guān)，孕婦要積極從這幾個方面改善。飲食上多吃富含膳食纖維素的芹菜，胡蘿卜，木耳等食物，而且要適當(dāng)多喝水。

舉措建議

孕晚期便秘要積極改善，長期便秘可能會引起胎兒發(fā)育遲緩，孕婦食欲減退，營養(yǎng)不良等。孕婦便秘后不建議首先使用導(dǎo)瀉劑，可以通過運(yùn)動、飲食等方法促進(jìn)腸胃蠕動加快排便。孕婦便秘還可以順時針按摩腹部，幫助刺激腸蠕動。