懷孕35周便秘怎么辦吃什么
2021-02-23
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懷孕35周便秘可以從飲食,運(yùn)動,生活習(xí)慣等方面調(diào)節(jié)。孕婦便秘主要和膳食纖維攝入少,運(yùn)動量不足,情緒緊張等因素有關(guān),孕婦要積極從這幾個方面改善。飲食上多吃富含膳食纖維素的芹菜,胡蘿卜,木耳等食物,而且要適當(dāng)多喝水。
舉措建議
孕晚期便秘要積極改善,長期便秘可能會引起胎兒發(fā)育遲緩,孕婦食欲減退,營養(yǎng)不良等。孕婦便秘后不建議首先使用導(dǎo)瀉劑,可以通過運(yùn)動、飲食等方法促進(jìn)腸胃蠕動加快排便。孕婦便秘還可以順時針按摩腹部,幫助刺激腸蠕動。
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