在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腰疼，考慮是因為在來月經(jīng)的時候，盆腔充血對腰部產(chǎn)生一定的刺激所引起的，如果痛經(jīng)的癥狀相對比較嚴重，也有可能會引發(fā)腰疼。女性如果存在盆腔炎癥，在來月經(jīng)的時候腰疼的癥狀會有所加重。

舉措建議

來月經(jīng)時出現(xiàn)腰疼，可以給腰部進行熱敷或者是按摩，在一定程度上可以緩解腰部的不適感。在經(jīng)期要注意腹部和腰部的保暖，盡量不要受涼，平時注意吃一些相對比較清淡的飲食，盡量不要吃生冷刺激的食物。經(jīng)期要注意避免太過勞累，要注意多休息。