女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸腰疼的現(xiàn)象，可能與個人體質(zhì)有關系，這一情況應適當?shù)倪M行熱敷或者按摩來緩解疼痛感。

等到月經(jīng)結束之后，應及時前往醫(yī)院接受檢查，并積極配合醫(yī)生治療。月經(jīng)期間也以其他飲食為主，少吃辛辣生冷的食物。

舉措建議

1.女性在月經(jīng)期間應選擇正規(guī)安全質(zhì)量好的衛(wèi)生間，并勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，每天用溫水清洗下體，保持下體的干凈衛(wèi)生。

2.在經(jīng)期期間，還應多注意休息，盡量不要熬夜，以及多注意身體的保暖，根據(jù)氣溫變化適當增減衣物，避免著涼感冒。