如果出現(xiàn)胃滿，胃脹不消化，可以通過(guò)一些理療方式來(lái)緩解癥狀，比較常見(jiàn)的是可以通過(guò)針灸，艾灸，按摩，推拿等具有一定緩解胃脹氣的作用。另外也可以通過(guò)多活動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解癥狀。如果沒(méi)有得到緩解，可以前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，觀察是否出現(xiàn)一些疾病。

舉措建議

平時(shí)要注意有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃過(guò)多油炸，油膩，辛辣，刺激的食物，也盡量不要吃易產(chǎn)氣的食物，要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，每日三餐。定時(shí)定量的進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽。多吃一些新鮮的水果蔬菜。