在月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼，要根據(jù)不同的程度來采取相應的護理，癥狀較輕時，可以在家臥床休息，或者使用熱水袋熱敷下腹部，按摩小腹和后背可以緩解疼痛。但如果疼痛比較嚴重，需要前往醫(yī)院進行相關的檢查，可能是一些疾病因素導致的。

舉措建議

在經(jīng)期要注意做好經(jīng)期的衛(wèi)生護理，勤換衛(wèi)生巾，避免細菌滋生，從而引發(fā)一些婦科疾病，另外要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，避免著涼。飲食方面要做出調(diào)整，盡量不要吃辛辣刺激，油炸，油膩的食物，多吃溫熱的食物，盡量不要吃生冷的食物。