孕晚期腳腫出現(xiàn)疼痛可以通過局部熱敷的方式，但在熱敷的時候要避免使用過熱的水，以免燙傷腳部的皮膚，在熱敷以后可以對浮腫的部位適當(dāng)進行按摩，有利于促進血液循環(huán)，但由于會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，在按摩的時候要注意力道以及次數(shù)。

舉措建議

在平時活動的時候，要結(jié)合身體量力而為，避免長時間的站立或者是坐著，在休息的時候也可以將腿抬高一些，有利于促進下腔靜脈的血液回流，還能夠適當(dāng)喝些冬瓜海米湯，紅豆湯，吃些西瓜等食物，對身體有好處。