懷孕期間胎兒逐漸增大，子宮也會(huì)隨之增大，壓迫直腸，造成腸道蠕動(dòng)緩慢，就容易出現(xiàn)腹脹腹痛，排便不暢的現(xiàn)象。

可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，飲食方面可以選擇吃一些纖維素含量豐富的食物。若是效果不明顯，癥狀嚴(yán)重的話，還要及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下排除不必要的疾病可能。

舉措建議

建議懷孕期間要選擇少食多餐，一次性不要吃的過(guò)飽，腹部脹氣時(shí)，可以先暫時(shí)不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物，多喝一些米粥，熱菜湯等易消化的飲食。

每次飯后還可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，多活?dòng)一下，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是久坐。