孕晚期膝蓋痛需要做好膝關(guān)節(jié)的保暖工作，用暖水帶對(duì)膝蓋的部位進(jìn)行熱敷，還可以用手對(duì)膝蓋的部位進(jìn)行按摩，有助于增加局部的血液循環(huán)，從而緩解膝蓋疼痛。

女性進(jìn)入孕晚期的時(shí)候，身體比較沉重，容易增加下肢的負(fù)擔(dān)，日常的生活當(dāng)中盡量避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者是行走。

舉措建議

如果女性在懷孕的過(guò)程當(dāng)中經(jīng)常做重體力勞動(dòng)或者是體重增長(zhǎng)速度過(guò)快，可能會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼和下肢水腫的情況，在保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的同時(shí)，盡量不要吃過(guò)多的高熱量食物。

平時(shí)盡量穿底子柔軟的鞋子。