孕期營養(yǎng)攝入過多，運動量減少，加上胎兒需要從孕婦身體中吸取大量的營養(yǎng)，孕婦的體重會明顯增加。

到了孕晚期，如果吃的太多，營養(yǎng)過剩，會導(dǎo)致胎兒過大，或者孕婦出現(xiàn)高血壓、高血糖等情況，是需要控制體重增長的。

舉措建議

1.根據(jù)產(chǎn)檢的指標來確定是否需要控制體重，過于肥胖的孕婦，應(yīng)減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如血糖過高，還需要控制糖分的攝入。

2.建議少吃多餐，多吃含有維生素、纖維素的食物，能夠促進新陳代謝，減少脂肪的沉淀。

3.不宜節(jié)食，不建議用水果代替主食，不應(yīng)吃各種成分不明的保健品。