在懷孕晚期是需要控制體重的，可以通過飲食調(diào)節(jié)，避免暴飲暴食，少吃高熱量高糖分的食物，平時(shí)可以多吃一些新鮮的果蔬，飲食要以清淡為主，保證收入足夠的維生素和礦物質(zhì)，另外要避免經(jīng)常待在床上，可以多出去散步。

舉措建議

孕晚期要避免有性生活，以免造成早產(chǎn)，平時(shí)保持良好的心態(tài)，晚上一定要有足夠的休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。

孕晚期需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，平時(shí)多注意觀察胎動(dòng)，如果胎動(dòng)過少或者胎動(dòng)過于頻繁的話，需要及時(shí)去看醫(yī)生。