懷孕39周感覺肚子部位發(fā)硬，一般是宮縮引起的?？焐a時，子宮頸部位出現擴張，就容易出現宮縮，宮縮規(guī)律就是生產的前兆。

吃的太多，或者活動量過大，容易引起假宮縮，也會導致肚子部位發(fā)硬，休息后能夠緩解。

舉措建議

1.應注意休息，不宜頻繁走動，不要做劇烈運動，也不宜提重物、搬東西等。

2.情緒要保持穩(wěn)定，過于緊張的情緒，會導致宮縮加劇，還可能引起其他不良的反應。

3.必要時可以到醫(yī)院住院待產，防止羊水突然破裂，或者陰道出血時難以處理。

4.飲食規(guī)律、清淡，不要暴飲暴食。