一緊張就容易出汗，有可能是焦慮癥引起的，與植物神經(jīng)功能紊亂有一定的關系。

如果僅僅是有點身體的癥狀，其他都挺好，不影響正常工作和生活的話，就可以先暫時進行觀察，期間盡量多注意放松心情。

舉措建議

建議平時生活中，要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，避免太過勞累緊張，飲食方面盡量多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食，適當?shù)亩鄶z入一些維生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

若是癥狀不見好轉或者是加重時，還要在醫(yī)生的指導下，及時使用藥物進行緩解。