氣血虧造成月經(jīng)量少的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些補(bǔ)氣血的藥物來進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)可以吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血等等。日常生活中要多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免通過節(jié)食進(jìn)行減肥。

舉措建議

在來月經(jīng)的時(shí)候盡量不要吃生冷刺激的食物，平時(shí)不要太過勞累，否則有可能會(huì)對(duì)經(jīng)期的出血量造成一定的影響。經(jīng)期如果有痛經(jīng)的癥狀，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，比較有利于緩解腹部的不適感，來月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶。