來(lái)月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量比較少，并且月經(jīng)顏色發(fā)黑，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行治療，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝一些紅糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的順利流出，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，可以使用熱水袋熱敷腹部，比較有利于緩解腹部的疼痛感。

舉措建議

經(jīng)期的時(shí)候要注意避免吃生冷刺激的食物，另外要多注意腹部的保暖，盡量不要讓腹部受涼。在月經(jīng)期間要有充足的休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，平時(shí)要多注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要注意經(jīng)常換。