脾虛造成月經(jīng)量少，可以在醫(yī)生的指導下使用一些健脾胃的藥物來進行調(diào)理。在平時一定要注意飲食，盡量少吃一些生冷刺激以及比較油膩的食物，日常生活中可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，在吃飯的時候要注意細嚼慢咽，避免暴飲暴食。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候，如果出現(xiàn)腹部不適，可以使用熱水袋熱敷腹部，比較有利于緩解腹部的不適感，經(jīng)期可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶。在有月經(jīng)來潮的時候，注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，可以經(jīng)常使用溫水來清洗外陰部位。