減肥引起了月經量少，要注意適當的加強營養(yǎng)，可以適當的吃一些富含膳食纖維以及優(yōu)質蛋白的食物，在減肥期間盡量少吃一些脂肪含量以及熱量比較高的食物，平時要盡量避免通過節(jié)食來進行減肥，減肥期間可以多參加一些體育鍛煉。

舉措建議

女性如果過度減肥有可能會引起內分泌紊亂，從而會影響到正常的月經量，如果月經量一直比較少，可以在醫(yī)生的指導下使用一些激素類的藥物來調理月經。在有月經來潮的時候，盡量不要吃生冷刺激的食物，經期要盡量避免經常熬夜。