維生素C也能夠間接預防流感，因為適當補充維生素時會提高身體抵抗力，從而減少不良疾病的發(fā)生。如果害怕感染上流感，建議到醫(yī)院接種流感疫苗，是一種有效預防疾病的手段，在出現(xiàn)流感以后會引起咳嗽，發(fā)燒，流鼻涕，渾身無力等癥狀。

舉措建議

在平時很多食物中含有維生素C，如草莓，櫻桃，獼猴桃，柚子，葡萄，綠葉蔬菜等食物，在吃東西的時候要注意用量，另外也不建議將食物烹飪的過于油膩或者是辛辣。在接種疫苗前后需要觀察身體情況，看是否出現(xiàn)疾病或者是出現(xiàn)了不良癥狀。