得了乳腺增生一般是可以吃魚的，魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，氨基酸，微量元素等，但在烹飪魚的時(shí)候，要避免將魚烹制的過(guò)于油膩或者是辛辣，另外由于魚中有小刺，在吃的時(shí)候要避免吃得過(guò)快，以免魚刺卡到喉嚨。

舉措建議

在出現(xiàn)乳腺增生時(shí)，要結(jié)合個(gè)人情況采取相應(yīng)措施，對(duì)于輕微的乳腺增生，雖然不需要通過(guò)使用藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療，但需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，如在平時(shí)要保持良好心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張，還要保持充足睡眠時(shí)間。