女人生完孩子下面松弛的話，需要根據(jù)個人松馳程度并結(jié)合盆底肌狀態(tài)，可通過收縮鍛煉、提肛運動或針對盆底肌做手術(shù)修復(fù)后，即能使陰道部位逐步恢復(fù)緊致。所以，在發(fā)現(xiàn)陰道松馳時，先要結(jié)合實際情況，才能選擇最為合適的治療方式。

舉措建議

產(chǎn)后必須要多補充營養(yǎng)，盡可能確保營養(yǎng)均衡以促進身體的自我修復(fù)。兩個月內(nèi)暫時不宜激烈運動，但是可以通過提肛或是小便時夾尿方法，從而對盆底肌以及陰道組織進行鍛煉。做好私處部位的日常清潔，盡可能保持私處組織處于干爽狀態(tài)。