孕晚期孕婦要調(diào)節(jié)好心態(tài)，做好母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備，要對(duì)母乳有信心。有些孕婦擔(dān)心母乳影響身材，擔(dān)心沒(méi)有母乳，負(fù)面情緒可能會(huì)影響到內(nèi)分泌水平，從而引起乳腺增生等疾病。孕晚期也要做好乳房的護(hù)理，做好清潔保養(yǎng)工作。

舉措建議

母乳的情況還和開奶時(shí)間有關(guān)，分娩后要盡快讓寶寶吸吮，雖然剛分娩后奶水較少或者沒(méi)有奶水，但寶寶的吸吮刺激能夠促進(jìn)乳汁分泌。產(chǎn)后催乳需要保證營(yíng)養(yǎng)，多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯，如鯉魚湯，鴿子湯，豬蹄湯等，平時(shí)注意多休息，保證充足的睡眠。