在懷孕期間，可以多吃營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)為奶水做準(zhǔn)備。但是最主要的還是注意胎兒的情況。奶水在分娩后，身體激素的變化自然會(huì)促進(jìn)奶水的分泌。所以不用太過(guò)于擔(dān)心。在懷孕期間，一定要多注意自己的身體情況。定期去醫(yī)院產(chǎn)檢。

舉措建議

懷孕了以后，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，飲食上清淡為主，不要吃太咸太油膩的食物。多喝熱水。增快新陳代謝。多吃蔬菜水果，有利于胎兒在身體的發(fā)育。