很多食物對(duì)于兒童免疫力的提高都是有一定幫助的，首先應(yīng)保證飲食的多樣化，另外建議給孩子吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，如瘦肉、乳類、蛋類等。其次應(yīng)給孩子吃些維生素C豐富的食物，如草莓、柚子等，不僅有助于免疫力的提高，還有利于機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的吸收與合成。

舉措建議

除了飲食方面以外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)同樣有利于免疫力的提高，平時(shí)可以多帶孩子曬曬太陽(yáng)，并適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)。另外，免疫力差的孩子較易生病，應(yīng)做好孩子的衛(wèi)生及保暖，以預(yù)防不良疾病的產(chǎn)生。

免疫力低弱的兒童常伴有體弱多病、久病難愈的特點(diǎn)，可給孩子吃些膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，通過(guò)補(bǔ)充維生素、微量元素來(lái)調(diào)節(jié)免疫力。如幸福鋅維生素C咀嚼片，其鋅與維生素C的科學(xué)配比，可以給予孩子有效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。合理的營(yíng)養(yǎng)支持，有助改善體質(zhì)，提升孩子的免疫力。