維生素C和鋅并不能夠直接預(yù)防感冒的發(fā)生，但兩者在一定程度上可以使機(jī)體的免疫力有所提高，從而對(duì)于感冒的預(yù)防或恢復(fù)起到一定的輔助效果。而補(bǔ)充維生素C和鋅，一般建議采取食補(bǔ)的方式，對(duì)于經(jīng)常性感冒的孩子，可能存在維生素、或微量元素缺乏的情況，需明確之后再針對(duì)性補(bǔ)充。

舉措建議

預(yù)防感冒除了要補(bǔ)充飲食營(yíng)養(yǎng)以外，其它方面也要做好護(hù)理措施，應(yīng)引導(dǎo)孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并注意其自身衛(wèi)生，勤洗手，勤換衣物，感冒高發(fā)季盡量減少外出活動(dòng)，或盡量不去人多密集的地方玩耍。

單純通過(guò)食補(bǔ)見(jiàn)效可能會(huì)相對(duì)緩慢，因此，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)感冒癥狀的兒童，有必要應(yīng)用一些膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑對(duì)免疫力進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如幸福鋅維生素C咀嚼片，鋅與維生素C配比合理，兩者協(xié)同的作用下，可增進(jìn)食欲和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。合理的營(yíng)養(yǎng)支持，有助改善體質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，幫助預(yù)防感冒發(fā)生。