維生素C和鋅真的可以預(yù)防感冒嗎
2021-03-17
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維生素C和鋅并不能夠直接預(yù)防感冒的發(fā)生,但兩者在一定程度上可以使機(jī)體的免疫力有所提高,從而對(duì)于感冒的預(yù)防或恢復(fù)起到一定的輔助效果。而補(bǔ)充維生素C和鋅,一般建議采取食補(bǔ)的方式,對(duì)于經(jīng)常性感冒的孩子,可能存在維生素、或微量元素缺乏的情況,需明確之后再針對(duì)性補(bǔ)充。
舉措建議
預(yù)防感冒除了要補(bǔ)充飲食營(yíng)養(yǎng)以外,其它方面也要做好護(hù)理措施,應(yīng)引導(dǎo)孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng),并注意其自身衛(wèi)生,勤洗手,勤換衣物,感冒高發(fā)季盡量減少外出活動(dòng),或盡量不去人多密集的地方玩耍。
單純通過(guò)食補(bǔ)見效可能會(huì)相對(duì)緩慢,因此,對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)感冒癥狀的兒童,有必要應(yīng)用一些膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑對(duì)免疫力進(jìn)行調(diào)節(jié),比如幸福鋅維生素C咀嚼片,鋅與維生素C配比合理,兩者協(xié)同的作用下,可增進(jìn)食欲和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。合理的營(yíng)養(yǎng)支持,有助改善體質(zhì),從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,幫助預(yù)防感冒發(fā)生。
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