曬太陽(yáng)寶寶補(bǔ)充維生素AD嗎
2021-03-18
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給寶寶曬太陽(yáng)不能直接補(bǔ)充維生素AD。曬太陽(yáng)本身能夠使得少量的紫外線透過(guò)皮膚作用于神經(jīng)肌肉,能夠幫助提高機(jī)體對(duì)于維生素等微量元素的吸收率,從而保證皮膚健康以及營(yíng)養(yǎng)充足。但如果想要補(bǔ)充維生素AD,建議通過(guò)飲食補(bǔ)充或者直接進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)攝入。
舉措建議
如果家長(zhǎng)想要給孩子進(jìn)行維生素和補(bǔ)充,可以帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)元素的含量測(cè)定,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)多給孩子食用蔬菜,水果,肉蛋奶等來(lái)進(jìn)行全方位的營(yíng)養(yǎng)元素補(bǔ)充,能夠滿足寶寶在早期生長(zhǎng)發(fā)育中的營(yíng)養(yǎng)需求。如果發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)缺鈣或者體質(zhì)虛弱癥狀,可以適當(dāng)?shù)膸Ш⒆拥綉敉膺M(jìn)行曬太陽(yáng),能夠促進(jìn)肌肉的營(yíng)養(yǎng)吸收。
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俞鋼
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
