想給寶寶補(bǔ)充維生素C的方法有很多。家長(zhǎng)既可以選擇通過飲食來逐漸補(bǔ)充，也可以直接給孩子吃維生素C片來進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的直接攝入。建議家長(zhǎng)先帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)成分的含量測(cè)定后，再選擇合適的補(bǔ)充方法。

舉措建議

如果兒童本身缺乏維生素C，家長(zhǎng)在平時(shí)可以多給孩子食用蔬菜水果，多給孩子食用橘子橙子等，都能夠很好的補(bǔ)充復(fù)合維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)建議家長(zhǎng)定期帶孩子到戶外進(jìn)行體育鍛煉或者曬太陽，能夠促進(jìn)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。