清宮過一個月后來月經(jīng)的時候量比較少，如果是因為子宮內(nèi)膜受損還沒有完全恢復所引起的，一般是不需要進行特殊治療的。來月經(jīng)的時候注意腹部的保暖，如果有腹部不適的癥狀，可以使用熱水袋熱敷腹部來進行緩解。

舉措建議

在經(jīng)期可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，平時可以吃一些紅棗、新鮮果蔬等飲食，盡量不要吃辛辣刺激的食物。在月經(jīng)期要保證有足夠的休息時間，盡量不要長時間熬夜，如果痛經(jīng)的癥狀相對比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下，使用止疼藥來進行緩解。