女人在產(chǎn)后出現(xiàn)乳房下垂，平時要注意穿比較合適的文胸，盡量不要穿過緊或者是過松的文胸。哺乳期的時候，由于乳汁分泌相對比較多，出現(xiàn)乳房下垂是比較正常的現(xiàn)象，一般在給孩子停止母乳之后，乳房就會逐漸的恢復正常。

舉措建議

在哺乳期一定要多注意乳房部位的清潔衛(wèi)生，可以經(jīng)常使用溫水來清洗乳房部位。如果乳汁分泌不是很充足，平時可以多吃一些湯水類的食物，比較有利于促進乳汁的分泌，在哺乳期要保證有足夠的休息時間，盡量避免長時間熬夜。