30歲的女性月經(jīng)量少，首先要查明病因，然后再做處理，可以通過到醫(yī)院做性激素六項和B超檢查來確定。若出現(xiàn)了卵巢功能的下降和雌激素的減少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充雌激素來調(diào)理。如果出現(xiàn)子宮內(nèi)膜病變，要及時接受治療。

舉措建議

建議患者平時要保持一個健康的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，這樣才能夠讓身體內(nèi)分泌恢復(fù)到正常的狀態(tài)，才能讓月經(jīng)規(guī)律，另外要避免心理上的壓力，保持一個愉快輕松的心情。飲食上要均衡營養(yǎng)，避免存在貧血。生活上不要過度勞累，要勞逸結(jié)合。