女性感覺到自身月經量偏少后，應當先在日常飲食中多攝入優(yōu)質蛋白質等必需的營養(yǎng)物質，來保證營養(yǎng)水平及內代謝的穩(wěn)定，也可以到醫(yī)院進行激素水平或者子宮內膜檢查，判斷是否存在內膜病變或者生殖系統(tǒng)疾病等，從而進行針對性的藥物或手術治療。

舉措建議

建議月經量偏少的女性在經期需要做好腹部保暖工作，并且可以適當的飲用紅糖水或姜茶，能夠有效活血化瘀，溫暖子宮，從而促進經血的排出，保證基礎的經血量。平時可以配合適當的體育鍛煉來有效促進代謝與內分泌穩(wěn)定。