存在月經(jīng)量偏少的女性，在平時可以適當?shù)亩嗍秤眉t棗，桂圓，枸杞等補充氣血的食物，也可以在醫(yī)生的指導下服用滋補型的中藥材，來有效促進內(nèi)分泌健康從而緩解經(jīng)血量偏少的現(xiàn)象。同時女性在經(jīng)期還需要適當?shù)倪M行腹部熱敷，來促進經(jīng)血排出。

舉措建議

如果女性長期或反復出現(xiàn)經(jīng)血量減少經(jīng)血顏色偏黑等異常現(xiàn)象，則建議到醫(yī)院進行腹部B超或者激素水平檢查，能夠判斷自身是否存在激素分泌紊亂或者子宮壁偏薄的情況，從而在醫(yī)生的指導下，選擇合適的藥物進行針對性治療。