47歲的女性來月經(jīng)時量比較少，很有可能是卵巢功能下降的原因，一般是不需要進行特殊治療的，在月經(jīng)紊亂一段時間之后一般會出現(xiàn)絕經(jīng)。在月經(jīng)紊亂期間，如果伴有嚴重的失眠、易怒等癥狀，可根據(jù)醫(yī)囑使用少量的雌激素類藥物調(diào)理。

舉措建議

在更年期的時候要保證有足夠的休息時間，盡量不要長時間熬夜，平時可以多參加一些戶外活動，比較有利于放松心情。日常生活中可以多吃一些豆類食物、新鮮果蔬等等，飲食要盡量以清淡并且容易消化為主，少吃比較油膩的飲食。