月經(jīng)量少泡腳有用嗎
2021-03-22
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月經(jīng)量少泡腳有一定的作用,泡腳不僅可以消除疲勞,而且可以促進血液流通,從而達到改善月經(jīng)量的作用。
月經(jīng)量少大多是由于過度節(jié)食、作息不規(guī)律、精神緊張等原因引起的,其次與卵巢功能衰退、內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關系。
舉措建議
平時應該避免受涼和過度勞累,及時做好防寒保暖的措施,多臥床休息,保證充足的睡眠時間。
調(diào)整飲食結構,多吃雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物,同時應該多吃新鮮的水果蔬菜,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,比如大蒜、辣椒等。