跑步對于改善月經量偏少可能存在一定效果。如果月經量偏少是激素分泌水平偏低或者生活習慣不當等引起的，則跑步能夠在促進體液循環(huán)及機體代謝后提高身體素質，從而改善月經量減少。但對于子宮內膜病變等器質性疾病引起月經量偏少，則無法通過跑步來改善，需要進行手術或藥物治療。

舉措建議

本身存在月經量偏少的女性可以先進行生活習慣的調節(jié)或適當的體育鍛煉，觀察是否出現月經量的恢復。如果長期出現月經量偏少或者本身生殖系統(tǒng)已經出現明顯不適癥狀時，則建議先到醫(yī)院進行腹部B超或者生殖系統(tǒng)檢查，判斷具體病因后進行針對性治療。