月經量少色淡質稀考慮是由于氣血不足引起的，其次也可能與卵巢內分泌功能失調、經常熬夜，腹部受涼等因素有關。

建議及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，積極的配合醫(yī)生進行腹部彩超、激素六項等檢查，多聽取醫(yī)生的意見，在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃富含蛋白質以及維生素的食物，而且應該多吃含鐵豐富的食物，糾正挑食、偏食等不良的飲食習慣。

注意個人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，每天換洗內褲，避免過度勞累，保證充足的休息與睡眠時間。