月經(jīng)顏色比較淡，是由于月經(jīng)量少導(dǎo)致的，這種情況有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。有些女性由于體內(nèi)雌激素水平比較低，子宮內(nèi)膜非常薄，來月經(jīng)時(shí)月經(jīng)量就會(huì)比較少。

舉措建議

月經(jīng)量比較少，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。平時(shí)多吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，例如豆制品可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)也有著一定輔助治療的效果。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期間要注意做好保暖措施，尤其要避免小腹受涼，月經(jīng)期間不能吃過涼的食物，還要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。