月經(jīng)量少可以吃藏紅花，藏紅花具有活血化瘀的功效，進(jìn)食適量的藏紅花可以一定程度的改善月經(jīng)量少的情況。

導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，一般情況下與平時(shí)不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常熬夜、過(guò)度節(jié)食、長(zhǎng)期精神緊張等。

舉措建議

建議多臥床休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力。

補(bǔ)充適量的水分，飲食宜清淡，盡量少吃辛辣刺激性食物，注意減輕精神負(fù)擔(dān)，避免受到煩躁和焦慮等負(fù)面情緒的刺激。