第二天月經(jīng)量多是正常的。月經(jīng)持續(xù)時間一般為3-7天，月經(jīng)量以第2-3天為最多，所以不需要太過擔(dān)心，可以暫時先在家觀察處理。

月經(jīng)期間要注意腹部保暖，防止受到寒冷刺激，經(jīng)期不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

舉措建議

平時要學(xué)會放松心情，保持心情舒暢，飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，補充充足的維生素，少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。

注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，月經(jīng)期間應(yīng)該經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰，避免穿著過緊以及化纖材質(zhì)的內(nèi)褲。