熬夜有可能會導致乳腺增生加重，所以在平時要合理作息，避免過度熬夜，保持充足的睡眠時間，還需要調(diào)整好狀態(tài)，避免精神壓力過大，以免加重癥狀。

在出現(xiàn)乳腺增生時，會導致乳房部位出現(xiàn)脹痛感，在觸摸乳房時會發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有結(jié)節(jié)，出現(xiàn)泌乳等。

舉措建議

有乳腺增生時，除了在日常方面要多注意以外，還需要到醫(yī)院做檢查，來了解到乳腺增生的具體程度，對于癥狀輕的雖然不需要采取措施，但一定要做好護理工作，如果頻繁出現(xiàn)疼痛時，則需要在醫(yī)生的指導下使用活血化瘀等藥物。