女性平時(shí)要多注意乳房處的護(hù)理，平時(shí)要注意避免穿過緊或者是過松的內(nèi)衣，內(nèi)衣最好以合身為主，另外要注意經(jīng)常換洗內(nèi)衣。日常生活中避免有過大的精神壓力，每天要保證有充足的休息時(shí)間，盡量避免出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。

舉措建議

如果出現(xiàn)乳房脹痛或者是發(fā)現(xiàn)乳房部位有硬塊，很有可能是乳房部位存在疾病所引起的，需要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，如果檢查出來有乳腺增生或者是乳腺結(jié)節(jié)等疾病，必要的情況下可以根據(jù)醫(yī)囑使用相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療。