乳房下垂如果嚴(yán)重的影響到了美觀，可以通過手術(shù)的方法來進(jìn)行解決，如果乳房下垂不是很嚴(yán)重，一般不需要進(jìn)行手術(shù)。平時(shí)可以穿比較合身的文胸，在一定程度上可以改善乳房下垂的癥狀，盡量不要穿過緊或者過松的內(nèi)衣。

舉措建議

在出現(xiàn)乳房下垂的情況下，可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，如果乳房部的脂肪相對(duì)比較多，也有可能會(huì)引發(fā)乳房下垂。平時(shí)要多注意控制體重，少吃一些脂肪含量以及熱量比較高的食物，可以多吃一些新鮮果蔬、粗纖維食物等等，另外要注意多參加體育鍛煉。