環(huán)境改變有可能引起月經(jīng)推遲，如旅游、經(jīng)常性出差、倒時(shí)差等，都可能會影響內(nèi)分泌的水平，進(jìn)而影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量的變化。預(yù)防月經(jīng)推遲要多休息，規(guī)律飲食和作息。另外月經(jīng)推遲除了環(huán)境因素，還有藥物，情緒，懷孕等。

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)推遲后，女性要注意調(diào)整不良的生活習(xí)慣，避免熬夜，過度勞累等行為。如果經(jīng)常發(fā)生月經(jīng)推遲，還要到醫(yī)院檢查一下內(nèi)分泌，排除有多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、高雄激素血癥等情況。月經(jīng)推遲還可以到醫(yī)院查看子宮內(nèi)膜厚度。