大姨媽推遲的原因有很多，比如月經不調、過度減肥，精神不濟，不正常排卵、懷孕、內分泌紊亂都會引起大姨媽推遲，正常周期是28-32天左右要是超過這個時間，最好醫(yī)院檢查一下為什么還沒來事。

舉措建議

建議月經期間多吃溫補的東西，多喝溫水，或者是紅糖姜水，注意腰部和小肚子，腳這些部位的保暖。

注意事項

注意不要熬夜，月經期間不要過度運動，最好不要吃辛辣刺激的食物。