女性更年期出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的情況，很難說多長時(shí)間可以結(jié)束，絕大部分經(jīng)歷半年到兩年左右的時(shí)間就會(huì)結(jié)束，但是由于個(gè)體的差異性，部分人會(huì)經(jīng)歷大概10年的時(shí)間還沒結(jié)束。更年期出現(xiàn)失眠的情況，考慮是由于更年期的時(shí)候卵巢功能下降，體內(nèi)的雌性激素下降，所以引發(fā)的相應(yīng)的臨床癥狀。

舉措建議

一旦更年期的時(shí)候出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀，建議可以在飲食上給予調(diào)理，比如可以多吃含有雌性激素的食物，多參加社會(huì)活動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣會(huì)相應(yīng)的緩解失眠的癥狀，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療。